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Salud mental

Mujer con insomnio no puede dormir

Dormir es una necesidad vital, pero millones de personas en todo el mundo luchan cada noche contra el insomnio.

Médico mostrando qué es el shiatsu

El shiatsu, según Medical News Today, es una técnica de masaje japonés que se basa en los principios de la acupuntura.

Persona recibe diagnóstico de tumor cerebral
6 Minutos

La ansiedad y los tumores cerebrales pueden compartir ciertos síntomas, como mareos, dolores de cabeza y problemas de concentración, lo que puede generar preocupación en quienes los experimentan.

hombre con ansiedad
7 Minutos

Cuando las personas se sienten desbordadas y no encuentran soluciones para sus problemas, pueden experimentar ataques de ansiedad.

La fatiga como uno de los síntomas del estrés.
7 Minutos

El estrés, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una respuesta natural del cuerpo para mantenernos alerta, evitar las situaciones de riesgo y mantenernos motivados.

Mujer que tiene espasmos al dormir.
7 Minutos

Tener espasmos al dormir no solo es un problema porque interrumpe el sueño y el descanso, en algunas ocasiones puede ser un síntoma de que algo no está bien, y puede presentarse a causa de diferentes tipos de enfermedades.

Un ejemplo claro de cómo saber si tienes ansiedad.
7 Minutos

La Organización Mundial de la Salud señala que los trastornos de ansiedad son uno de los trastornos de salud mental más comunes en todo el mundo, y afectan a cientos de millones de personas.

Mujer estresada en el trabajo
7 Minutos

Tener herramientas para reducir el estrés es sumamente importante, especialmente, porque se trata de un problema que afecta a la mayoría de las personas y que puede tener efectos negativos sobre la salud física y mental si no se trata de la manera correcta. 

Mujeres entrenando una secuencia de baile
6 Minutos

Aunque parezca que el baile es una actividad que se realiza con el propósito de divertirse, la verdad es que quienes lo practican obtienen muchos otros beneficios tanto a nivel físico como mental. En diferentes estudios ha quedado comprobado cuáles son los beneficios del baile pa

Mujer en sesión con su psicólogo
7 Minutos

Cada vez se habla más de la importancia de la salud mental, y es que con el paso de los años los casos de ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos son cada vez más altos.

mujer agotada sentada en la cama
8 Minutos

La calidad de vida de una persona puede disminuir cuando se experimenta una sensación de cansancio constante y no se tiene energía para realizar ningún tipo de actividad. De hecho, se considera que la fatiga persistente es un problema asociado a diferentes enfermedades. 

Hombre en su sofá con gesto de preocupación
10 Minutos

Las personas con trastornos mentales sufren un estigma, es decir, un prejuicio por parte de la sociedad, que sólo los percibe y los ve en base a esta única característica y no por el conjunto de todas ellas. A menudo, la consecuencia es la discriminación. 

Persona preocupada - acercamiento de sus manos
12 Minutos

¿Existen muchos tipos de trastorno bipolar?, ¿cómo se caracterizan?, ¿cómo puedo saber si presento algunos de los síntomas? A continuación, analizamos las principales características de esta enfermedad mental seguida de los principales tipos que existen.