Salud mental
Los trastornos alimenticios son un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Algunos de ellos, como la anorexia, son bastante conocidos, sin embargo, existen otros que muy pocos conocen, a pesar de las graves consecuencias que pueden llegar a tener.
Tomar sol y broncearse puede parecer algo inofensivo, e incluso saludable, pero en algunas ocasiones se puede convertir en un problema.
Dormir es una necesidad vital, pero millones de personas en todo el mundo luchan cada noche contra el insomnio.
El shiatsu, según Medical News Today, es una técnica de masaje japonés que se basa en los principios de la acupuntura.
La ansiedad y los tumores cerebrales pueden compartir ciertos síntomas, como mareos, dolores de cabeza y problemas de concentración, lo que puede generar preocupación en quienes los experimentan.
Cuando las personas se sienten desbordadas y no encuentran soluciones para sus problemas, pueden experimentar ataques de ansiedad.
El estrés, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una respuesta natural del cuerpo para mantenernos alerta, evitar las situaciones de riesgo y mantenernos motivados.
Las causas sociales son un componente importante en nuestra sociedad, ya que visibilizan una gran parte de los problemas que nos afectan, y generan cambios que impactan positivamente sobre la vida de las personas.
Aunque se trata de una herramienta de autocuidado emocional que se utiliza en todo el mundo desde hace mucho tiempo, muy pocas personas saben por qué la música reduce el estrés, y desconocen los efectos positivos q
El tema de la soledad en el hombre gana cada vez más importancia en el ámbito académico y médico.
Solo quien tiene una, sabe cuáles son los beneficios de tener una mascota. Para quienes disfrutan de la compañía de los animales, las mascotas son muy importantes, tanto que pueden generar vínculos emocionales muy profundos con ellas.
La adicción a las redes sociales afecta cada vez a más personas en todo el mundo, generando problemas de salud mental, y afectando su capacidad de llevar a cabo una gran parte de sus actividades cotidianas.
Conocer algunos ejercicios de respiración para la ansiedad es muy útil, sobre todo si tenemos en cuenta que una gran parte de nuestro tiempo estamos expuestos a problemas de estrés y de ansiedad.
