Prevención
Sección para agrupar artículos acerca de la prevención
La mayoría de las causas de los derrames cerebrales se pueden prevenir, por lo que resulta esencial tomar medidas para controlar y reducir los factores de riesgo.
Aunque el VIH es un virus que ha afectado a la población mundial desde hace más de cuatro décadas, existe mucha desinformación al respecto.
El hormigueo en las manos es un síntoma de que el cuerpo está experimentando algunos problemas, que pueden ir desde inflamaciones musculares hasta enfermedades como la diabetes o el síndrome de túnel carpiano.
El cambio climático es una de las principales preocupaciones de los últimos años a nivel mundial, por no decir la principal. Sin embargo, a pesar de su presencia en los medios, a día de hoy muchas personas siguen desconociendo cómo nos afecta el cambio climático a la salud.
¿Por qué es importante el agua para la vida? Quizá parezca una pregunta inocente: desde pequeños en el colegio se nos explica que el agua es necesaria para vivir, y que somos un 70% agua. Pero, ¿por qué?
El peso excesivo o insuficiente puede afectar gravemente su salud; por lo tanto, es una buena idea vigilar su peso. En este artículo se explica cómo calcular si su peso es saludable y los cambios que puede hacer si no lo es.
Estar embarazada no significa que no pueda mantenerse activa. En realidad, la actividad física durante el embarazo es segura y puede resultar beneficiosa para usted y para su bebé. Hacer ejercicio con regularidad puede ayudarle a sentirse bien y a preparase físicamente para el trabajo de parto.
Si tiene sobrepeso o quiere deshacerse de algunos kilos de más, es importante que se fije una meta alcanzable y realista. La mejor forma de perder peso es hacer algunos cambios en su dieta y en la cantidad de ejercicio que hace.
Ser una persona activa es una parte importante de un estilo de vida saludable para todas las edades. Pero a medida que envejece, sus músculos se debilitan, tiende a sentir más dolores y se vuelve más propenso a las caídas y lesiones.
Si usted nunca ha hecho ejercicio, o hace tiempo que no lo hace, puede resultar intimidante. Sin embargo, no tiene que ir al gimnasio o correr una maratón para obtener los beneficios para su salud de hacer ejercicio.
Puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero simplemente caminar puede ayudarle a cumplir con la recomendación de los 30 minutos de práctica diaria de ejercicio moderado, cinco días a la semana.
El tai chi moderno es una forma de arte marcial de meditación que practican millones de personas en todo el mundo. En China, es habitual ver a la gente llevando a cabo su rutina en el parque temprano en la mañana antes del trabajo.
